+30 210 4135 100

diathlon@yahoo.gr

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΠειραιάς στην περιοχή της Καστέλλας

Εδώ θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας

ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΦΟΣΙΩΜΕΝΟΙ

ώστε να έρθετε σε φόρμα, να γυμναστείτε για κάποιο άθλημα, να ενισχύετε την ενέργειά σας.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ

σας προπονούν για να χάσετε βάρος, να τονωθείτε ή να ανεβάσετε την φυσική σας κατάσταση.

ΕΧΟΥΜΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ

σε τομείς όπως sports therapy, αποκατάσταση μικροτραυματισμών και ειδικά προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης.

ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ

την εξατομικευμένη διατροφή σας, την ευεξία, ακόμα και την προετοιμασία σας για μια ξεχωριστή μέρα.

ΠΑΡΟΧΕΣ

Οι υπηρεσίες του ΔΙΑΘΛΟΝ καλύπτουν όλες σας τις ανάγκες

ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ

Ωράριο: Σάββατο 08:00 - 20:00 & Κυριακή 10:00 - 14:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

PILATES

ΕΛΕΝΑ

18:00

PILATES

ΜΙΚΑΕΛΑ

19:00

YOGA

ΜΑΙΡΗ

20:00

ΤΡΙΤΗ

BODY POWER

ΜΑΡΙΑ

18:00

PILATES

ΕΛΕΝΑ

19:30

ΤΕΤΑΡΤΗ

TABATA

ΜΑΙΡΗ

18:00

PILATES

ΜΙΚΑΕΛΑ

19:00

ΠΕΜΠΤΗ

CROSS

ΜΑΡΙΑ

18:00

YOGA

ΕΛΕΝΑ

19:30

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

PILATES

ΜΙΚΑΕΛΑ

19:00

Πατήστε εδώ για να κατεβάσετε το πρόγραμμα

ΤΙ ΛΕΝΕ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΘΛΟΝ

Το γυμναστήριο μέσα από τα μάτια τρίτων

Απόστολος Δερβής
Γιώργος Οικονόμου
Στέλιος Δούσης
Απόστολος Δερβής

Απόστολος Δερβής

Γιώργος Οικονόμου

Γιώργος Οικονόμου

Στέλιος Δούσης

Στέλιος Δούσης

Διονύσης Χατζίδης

Διονύσης Χατζίδης

Ελευθερία Μπόγρη

Ελευθερία Μπόγρη

Αλεξάνδρα Φωτάκη

Αλεξάνδρα Φωτάκη

Ζωή Σταμούλη

Ζωή Σταμούλη

Απόστολος Δερβής

Στο Δίαθλον ήρθα δοκιμαστικά μετά από προσφορά ενός φίλου μου, αλλά το κλίμα και οι εγκαταστάσεις δεν με άφησαν να φύγω ποτέ. Δεν το αλλάζω το γυμναστήριό μου.

Γιώργος Οικονόμου

Μου αρέσει το περιβάλλον, οι παροχές, το φιλικό προσωπικό.

Στέλιος Δούσης

Έχω κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής, βρίσκω ότι χρειάζομαι στο "Δίαθλον" και δεν το αλλάζω.

Διονύσης Χατζίδης

Εξειδικευμένοι συνεργάτες, σε βοηθούν να κάνεις γρήγορα τους στόχους σου πραγματικότητα, στο χάσιμο κιλών και στη σμίλευση αθλητικού κορμιού.

Ελευθερία Μπόγρη

Κατάφερα σε μικρό χρονικό διάστημα να χάσω τα παραπανίσια κιλά με την υποστήριξη του προσωπικού του "Δίαθλον". Συνεχίζω να γυμνάζομαι καθημερινά και αισθάνομαι διαφορετική.

Αλεξάνδρα Φωτάκη

Ένα γυμναστήριο οικογενειακό, με trainers που ενδιαφέρονται πραγματικά να βοηθήσουν τον αρχάριο αλλά και τον πεπειραμένο χρήστη. Άριστα!

Ζωή Σταμούλη

Εξαιρετικοί επαγγελματίες! Ο Πειραιάς έχει ένα άριστο γυμναστήριο!

Διονύσης Χατζίδης
Ελευθερία Μπόγρη
Αλεξάνδρα Φωτάκη
Ζωή Σταμούλη

ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΑΣ

χρήσιμα tips για την υγεία σας

Οι επιπτώσεις στην υγεία σου όταν χάνεις αλλά ξαναπαίρνεις τα κιλά!
Οι επιπτώσεις στην υγεία σου όταν χάνεις αλλά ξαναπαίρνεις τα κιλά!
Το φαινόμενο είναι εξαιρετικά συχνό: Οι άνθρωποι κάνουν δίαιτα, χάνουν μπόλικα κιλά και μετά από κάποιο διάστημα όχι απλά τα παίρνουν ξανά αλλά καταλήγουν να ξεπερνάνε το βάρος τους πριν την δίαιτα.
περισσότερα
Γιατί όταν μασάς καλύτερα το φαγητό σου χάνεις βάρος;
Γιατί όταν μασάς καλύτερα το φαγητό σου χάνεις βάρος;
Έχετε διαβάσει τα πάντα για διατροφές, δίαιτες, χάπια και διάφορα άλλα κόλπα για να χάσετε τα περιττά κιλά. Σας είπε κανείς, όμως, ότι μπορείτε να το πετύχετε αν μασάτε καλά το φαγητό σας;
περισσότερα
Πώς το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του περιττού λίπους
Πώς το ασβέστιο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του περιττού λίπους
Το ασβέστιο που προσλαμβάνουμε από τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν συμβάλει μοναχά στα γερά οστά και στην γενικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού, αλλά δύναται να βοηθήσει στην προσπάθεια απώλειας βάρους.
περισσότερα
Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό
Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό
Tα superfoods δεν αποτελούν μια ξεχωριστή κατηγορία σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία.
περισσότερα
Ο καφές μετά την άσκηση μειώνει τους μυϊκούς πόνους!
Ο καφές μετά την άσκηση μειώνει τους μυϊκούς πόνους!
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η καφεΐνη είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για τους αθλητές, αφού πρόκειται για μια ουσία που δίνει ενέργεια στον οργανισμό, όταν καταναλώνεται σε σωστές ποσότητες.
περισσότερα
Ταιριάζει σε όλους η αθλητική διατροφή;
Ταιριάζει σε όλους η αθλητική διατροφή;
Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελιτ αθλητές.
περισσότερα
Γιατί μια δίαιτα δεν “λειτουργεί” το ίδιο σε όλους;
Γιατί μια δίαιτα δεν “λειτουργεί” το ίδιο σε όλους;
Λιπαρά ή υδατάνθρακες; Είναι ένα από τα… αιώνια ερωτήματα που καλούνται να απαντήσουν οι διαιτολόγοι όταν τους ρωτούν τι πρέπει να κόψει κανείς για να χάσει βάρος.
περισσότερα
Πώς και γιατί το αλάτι βελτιώνει τη γεύση ενός κακού καφέ;
Πώς και γιατί το αλάτι βελτιώνει τη γεύση ενός κακού καφέ;
Σε περίπτωση που δεν είστε ικανοποιημένοι από τη γεύση του καφέ σας και θέλετε να τον κάνετε πιο γευστικό, μια είναι η καλύτερη λύση. Απλά προσθέστε αλάτι!
περισσότερα
Οι εκπληκτικές διατροφικές ιδιότητες της τσουκνίδας!
Οι εκπληκτικές διατροφικές ιδιότητες της τσουκνίδας!
Η τσουκνίδα, αυτό το περιφρονημένο φυτό που όλοι προσπαθούμε να αποφύγουμε έχει ένα πλήθος από θεραπευτικές ιδιότητες, μεγάλη θρεπτική αξία και πάρα πολλά οφέλη.
περισσότερα
Γιατί τα αυγά είναι η καλύτερη τροφή μετά την προπόνηση;
Γιατί τα αυγά είναι η καλύτερη τροφή μετά την προπόνηση;
Ο ανθρώπινος οργανισμός, λόγω της έντονης σωματικής δραστηριότητας σε μια προπόνηση καταναλώνει αρκετή ενέργεια.
περισσότερα

Τι θα λέγατε αν ο ιδρώτας σας θα μπορούσε να σας πει άμεσα πόσο υγιείς είστε;

Τι θα λέγατε αν ο ιδρώτας σας θα μπορούσε να σας πει άμεσα πόσο υγιείς είστε;

Ο ιδρώτας είναι απαραίτητο συνοδευτικό οποιασδήποτε προπόνησης. Τι θα λέγατε, όμως, αν η σύστασή του θα μπορούσε να σας αποκαλύψει πόσο υγιής είστε και μάλιστα άμεσα με μια συσκευή στον καρπό σας;

Ερευνητές στο κρατικό πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας έχουν αναπτύξει ένα πρωτότυπο fitness tracker που στηρίζεται πραγματικά στον ιδρώτα σας.

Χρησιμοποιώντας μια αντικαταστάσιμη δοκιμαστική ταινία ενσωματωμένη με χημικούς αισθητήρες, η συσκευή μπορεί να μετρήσει τις ποσότητες ορισμένων μεταβολιτών που υπάρχουν στον ιδρώτα σας για να δώσει μια αίσθηση της συνολικής σας υγείας.

H συγκεκριμένη συσκευή, μπορεί να ανιχνεύσει την αφυδάτωση του σώματός σας και άλλους δείκτες που μπορούν, σύμφωνα με τους δημιουργούς του, να βοηθήσουν στην αθλητική σας απόδοση και εκπαίδευση, ενώ δημοσίευσαν στοιχεία της νέας τους μελέτης στο τεχνολογικό περιοδικό Biosensors and Bioelectronics.

“Αυτή η τεχνολογία μας επιτρέπει να δοκιμάζουμε για ένα ευρύ φάσμα μεταβολιτών σχεδόν σε πραγματικό χρόνο”, δήλωσε του ο Michael Daniele, Ph.D., βοηθός καθηγητή ηλεκτρικής και ηλεκτρονικής πληροφορικής.

Σε αυτή τη μελέτη, η οποία αποτελεί απλώς μια απόδειξη της ιδέας, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στη μέτρηση τεσσάρων μεταβολιτών που μετράνε τα επίπεδα γλυκόζης, γαλακτικού οξέος, ρΗ και θερμοκρασίας ενός ατόμου μόνο μέσω ανάλυσης ιδρώτα.

Τι είναι οι μεταβολίτες
Οι μεταβολίτες είναι μικρά μόρια που το σώμα σας σχηματίζει στη διαδικασία του μεταβολισμού, έτσι ώστε αυτοί οι βιοδείκτες μπορούν να σας πουν για την υγεία σας μετρώντας τα επίπεδα αυτών των μεταβολιτών σε σχέση με τις κανονικές σας παραμέτρους. Με αυτόν τον τρόπο, οι γιατροί θα ξέρουν αν τα επίπεδα γαλακτικού οξέος είναι υψηλά και τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, σηψαιμία ή ακόμα και ηπατική νόσο, καθώς το συκώτι σας διασπά το γαλακτικό οξύ.

Για να μετρήσετε τα διάφορα επίπεδα μεταβολίτη, υπάρχει μια αντικαταστάσιμη λωρίδα στο πίσω μέρος της συσκευής που χρησιμοποιεί χημικούς αισθητήρες για να έλθει σε επαφή με τον ιδρώτα σας. Στη συνέχεια, τα δεδομένα από τους αισθητήρες της ταινίας ερμηνεύονται από υλικό εντός της μικροσκοπικής συσκευής και τα αποτελέσματα μεταφέρονται σε ένα smartphone, smartwatch ή άλλη συσκευή.

“Είμαστε αισιόδοξοι ότι αυτό το υλικό θα μπορούσε να δώσει τη δυνατότητα στις νέες τεχνολογίες να εντοπίζουν προβλήματα υγείας πριν καταστούν κρίσιμα”, δήλωσε ο Daniele. “Θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει την κατάρτιση επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν τις επιδόσεις τους με την πάροδο του χρόνου. Για παράδειγμα, ποιος συνδυασμός διατροφής και άλλων μεταβλητών βελτιώνει την ικανότητα του χρήστη να εκτελεί μια προπόνηση ή μια άσκηση; ”

Πιθανά προβλήματα
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η μηχανική της συσκευής είναι εντυπωσιακή, λέει ο καθηγητής της χημείας Jan Halámek, Ph.D., στο Πανεπιστήμιο του Albany. (Ο Halámek δεν συμμετείχε στη μελέτη.) Η τοποθέτηση ηλεκτρονικών εργαλείων και εργαλείων ανάλυσης ιδρώτα σε αυτό το μέγεθος είναι μια νέα ιδέα και πολύ έξυπνη.

Αλλά ο Halámek λέει ότι η εφαρμογή ηλεκτροχημείας στο σώμα “δεν είναι καθόλου εύκολη”. Η προσπάθεια μέτρησης πολλών μεταβολιτών σε μια μικρή συσκευή είναι ακόμη πιο δύσκολη, λέει ο Halámek, επειδή μερικοί από τους μεταβολίτες που οι ερευνητές μετρούν πράγματι κατανέμονται σε παρόμοιες ομάδες ενώσεων. Για παράδειγμα, τόσο το γαλακτικό όσο και η γλυκόζη διασπώνται στο υπεροξείδιο. Δεδομένου ότι τα ηλεκτρόδια για τη μέτρηση κάθε ένα από αυτά είναι κοντά, υπάρχει ο κίνδυνος οι μετρήσεις να μην είναι ακριβείς.

ΠΗΓΗ https://runnfun.gr/

 * Για περισσότερες συμβουλές επί θεμάτων υγείας και fitness περιμένουμε να μας επισκεφτείτε. Ο Πειραιάς, στην πανέμορφη Καστέλλα, έχει το γυμναστήριο που του αρμόζει ...

420

Μέλη

12

Προπονητές

3

Αίθουσες

15

Προγράμματα

Ωράριο Σεπτεμβρίου:

Δευτέρα - Παρασκευή: 07:30 π.μ. - 10:30 μ.μ.

Σάββατο: 08:00 π.μ. - 20:00 μ.μ.

Κυριακή: 10:00 π.μ. - 14:00 μ.μ.

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Πειραιάς στην περιοχή της Καστέλλας

Εδώ θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας

CONTACT US

210 4135 100

Δεληγιώργη 50, Πειραιάς

diathlon@yahoo.gr

Code by: Overmedia SA