Γιατί δεν πρέπει να φοράς ξανά τα ίδια ρούχα γυμναστικής
Όλοι κάνουμε πράγματα, για τα οποία δεν ήμαστε περήφανοι. Ένα από αυτά είναι και το να φοράμε για δεύτερη ημέρα τα ίδια ρούχα γυμναστικής χωρίς να τα πλύνουμε.
Ειδικά αυτή την εποχή, που βρισκόμαστε σπίτι και κάνουμε την προπόνησή μας από την άνεση του σαλονιού μας, λίγο πολύ έχουμε μπει σε αυτό τον πειρασμό.
Ας μην το αρνούμαστε. Έχει τύχει να αφήσουμε τη μπλούζα, που κάναμε τους κοιλιακούς μας στην άκρη, προκειμένου να την ξαναφορέσουμε σε ένα 24ωρο, για να ξανακάνουμε γυμναστική. Η σκέψη πως «δεν ίδρωσα, άρα δε χρειάζεται να τη βάλω στα άπλυτα», έχει περάσει από μυαλό μας. Κι όμως, όσο απλή και αναίμακτη κι αν ακούγεται μια τέτοια τεχνική, μπορεί να μας οδηγήσει σε επικίνδυνα μονοπάτια.
Το πρόβλημα είναι ότι στο δέρμα μας υπάρχουν πολλά είδη μικροοργανισμών, που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση βακτηρίων, λοιμώξεων και ακόμη και μυκήτων. Μια τιμή που πιθανότατα κανείς δε θέλει να πληρώσει, απλά και μόνο για να εξοικονομήσει λίγη ποσότητα απορρυπαντικού.
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, πολλά πράγματα μπορεί να συμβούν εάν έχεις την κακή συνήθεια να φοράς για δεύτερη ή τρίτη ημέρα τα ίδια ρούχα γυμναστικής. Ο αριθμός των βακτηρίων στο δέρμα σου μπορεί να αυξηθεί και είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει ερεθισμό. Παράλληλα, κάποια από αυτά τα βακτήρια μπορεί να προκαλέσουν ξεσπάσματα ακμής, καθώς η συσσώρευση των ελαίων που σχηματίζονται, προκαλεί απόφραξη των πόρων του δέρματος. Τέλος, μπορεί να επηρεαστεί ακόμη και η μυρωδιά του ιδρώτα σου και να μυρίζεις ακόμη πιο άσχημα.
Είναι αλήθεια ότι τα ρούχα γυμναστικής (όπως και όλα τα ρούχα) μπορεί να φθαρούν από τα πολλά πλυσίματα, αλλά ειδικά σε αυτήν την περίπτωση η λύση είναι σίγουρα να αγοράσεις ένα νέο σετ ρούχων γυμναστικής, παρά να παραλείψεις το πλύσιμό τους, χρησιμοποιώντας τα ξανά και ξανά.
ΠΗΓΗ https://runnfun.gr/
* Για περισσότερες συμβουλές επί θεμάτων υγείας και fitness περιμένουμε να μας επισκεφτείτε. Ο Πειραιάς, στην πανέμορφη Καστέλλα, έχει το γυμναστήριο που του αρμόζει.
