+30 210 4135 100

diathlon@yahoo.gr

Αγαπητά μας μέλη,

Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι η είσοδος στο γυμναστήριο για τους ανεμβολίαστους πρέπει να συνοδεύεται με rapid test εντός των τελευταίων 48 ωρών. Το αποτέλεσμα θα επιδεικνύεται στο προσωπικό υποδοχής.

Από την υποχρέωση rapid test εξαιρούνται οι αθλούμενοι που διαθέτουν πιστοποιητικό εμβολιασμού και έχουν παρέλθει 14 ημέρες από την ημερομηνία της 2ης δόσης ή πιστοποιητικό νόσησης εντός χρονικού πλαισίου 6 μηνών.

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΠειραιάς στην περιοχή της Καστέλλας

Εδώ θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας

ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΦΟΣΙΩΜΕΝΟΙ

ώστε να έρθετε σε φόρμα, να γυμναστείτε για κάποιο άθλημα, να ενισχύετε την ενέργειά σας.

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ

σας προπονούν για να χάσετε βάρος, να τονωθείτε ή να ανεβάσετε την φυσική σας κατάσταση.

ΕΧΟΥΜΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ

σε τομείς όπως sports therapy, αποκατάσταση μικροτραυματισμών και ειδικά προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης.

ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ

την εξατομικευμένη διατροφή σας, την ευεξία, ακόμα και την προετοιμασία σας για μια ξεχωριστή μέρα.

ΠΑΡΟΧΕΣ

Οι υπηρεσίες του ΔΙΑΘΛΟΝ καλύπτουν όλες σας τις ανάγκες

Body Power

Το Body power είναι ένα διαλειμματικό πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιεί διαστήματα επιβάρυνσης 3 έως 6 λεπτών περίπου και με διάλειμμα 30 δευτερολέπτων έως 1,5 λεπτού, ενώ όλο μαζί διαρκεί συνολικά 50-55 λεπτά.

περισσότερα
Yoga

Μια σειρά στάσεων και κινήσεων του σώματος με σκοπό την απόκτηση οργανικής και πνευματικής αυτοχαλάρωσης.  Συνδυάζει διατατικές και ενδυναμωτικές ασκήσεις καθώς και τρόπους αναπνοής που έχουν βαθιά σχέση με το διαλογισμό.

περισσότερα
Pilates

 Στα 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά στο σώμα σου, στα 20 βλέπουν οι άλλοι τη διαφορά, στα 30 έχεις αποκτήσει νέο σώμα.

περισσότερα
Μπάλες - Fit Ball

Oι ασκήσεις Fitball χρησιμοποιούνται σε πρόγραμμα μυϊκής τόνωσης , διάρκειας 50 λεπτών. Πέραν του ότι η μπάλα είναι κατάλληλη για ασκήσεις εκγύμνασης όλου του σώματος, θεωρείται ιδιαίτερα διασκεδαστική μορφή γυμναστικής και γι’ αυτό προτείνεται σε μικρά παιδιά, ενηλίκους, αλλά και ανθρώπους τρίτης ηλικίας.

περισσότερα
Hips & Abs

Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης επικεντρωμένο στους κοιλιακούς, στον κορμό και στα κάτω άκρα.

περισσότερα
Aerobic

Το Aerobic με τη μία ή την άλλη μορφή δεν είναι κάτι νέο, αφού πρωτοξεκίνησε τη δεκαετία του 1950, σαν την ανάγκη του ανθρώπου να αθληθεί σε κλειστό χώρο για να βελτιώσει το καρδιοαναπνευστικό και το μυοσκελετικό του σύστημα.  Γνώρισε μεγάλη άνθηση γύρω στα 1970 και κορυφώθηκε γύρω στο 1980 με τη γνωστή ηθοποιό Τζέην Φόντα. Τη δεκαετία του ’80 οι ασκούμενοι γυμνάζονταν μέχρι τελικής πτώσης και σε έντονους ρυθμούς.

περισσότερα
Total Boby

Ωριαίο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης.Γυμνάστε ξεχωριστά την κάθε μυϊκή ομάδα ή με το βάρος του σώματός σας ή με βαράκια,λάστιχα και μπάλες. Δείτε γρήγορα τις αλλαγές στο σώμα σας. Το πρόγραμμα total body είναι ένας υπέροχος τρόπος για να έχετε καλή φυσική κατάσταση και να είστε γεμάτοι υγεία και ενέργεια.

περισσότερα
Tae Box Concept

To Tae Box Concept είναι η εξέλιξη του Tae Box. Συνδυάζει την πυγμαχία και άλλες μορφές πολεμικών τεχνών με ένα μοναδικό και εκρηκτικό τρόπο.

περισσότερα
Keiser M3i Indoor Cycling Group

Το KEISER M3i , εκτός από το design και την τέλεια εμφάνισή του (είναι από τα ομορφότερα ποδήλατα indoor cycling),

περισσότερα
Suspension Training

 Το TRX αρχικά σχεδιάστηκε από έναν πεζοναύτη του αμερικανικού στρατού που ήθελε να μπορεί να διατηρεί τη φόρμα του ενώ βρισκόταν σε περιορισμένο χώρο και με εξοπλισμό τόσο μικρό που να μπορεί να τον μεταφέρει παντού.

περισσότερα
Mve Pilates Reformer Class

Σας καλωσορίζουμε στο μάθημα Pilates Reformer του ΔΙΑΘΛΟΝ.

περισσότερα
Pilates Reformer

To Pilates Reformer είναι ένας ουσιώδης εξοπλισμός για να αναζωογονήσεις το σώμα σου . Είναι ένας σίγουρος τρόπος να κρατηθείς υγιής και σε φόρμα.

περισσότερα
Pro Vibe

Δεν έχετε χρόνο; Νιώθετε αγύμναστοι; Δεν χάνετε κιλά; Έχετε δοκιμάσει σχεδόν τα πάντα Jogging, προγράμματα γυμναστικής, προσωπικό γυμναστή στο σπίτι, αυστηρές δίαιτες. Τι θα λέγατε τώρα για έναν ευχάριστο τρόπο γυμναστικής που θα σας χάριζε και τη σιλουέτα που πάντα ονειρευόσασταν;

περισσότερα
Tui Na Massage

H Tui na είναι μία από τις αρχαιότερες θεραπείες. Ως αναπόσπαστο κομμάτι της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ), αναφέρεται στο κλασικό κείμενο του Nei King, ενώ φαίνεται πως  ήταν συνήθης θεραπευτική πρακτική από τον 2ο αιώνα π.Χ. (Δυναστεία Han).

περισσότερα
On Site Massage

Το μασάζ στην ειδική καρέκλα εστιάζεται στους ώμους, τα χέρια , το λαιμό και το κεφάλι. Σε αυτά τα σημεία συγκεντρώνεται η ένταση στα άτομα που κάνουν καθιστική εργασία (πχ μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή) ή στα άτομα που γυμνάζονται έντονα.

περισσότερα
Sauna

Τα οφέλη της sauna είναι πολλαπλά και γνωστά από τους αρχαίους χρόνους. Με την ζέστη της σάουνας, τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα σου διαστέλλονται και αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος.

περισσότερα
Διατροφή

Διατροφικές συμβουλές ή πλήρες διαιτολόγιο στα μέτρα σας, από το διαιτολόγο μας.  Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να αυξήσουν τον μυικό  τους όγκο,αλλά και γι αυτούς που επιθυμούν να διατηρήσουν τη γραμμή τους με υγιεινή διατροφή.

περισσότερα
Στρατιωτικές σχολές και ΤΕΦΑΑ

Το γυμναστήριο ΔΙΑΘΛΟΝ αναλαμβάνει την προετοιμασία υποψηφίων για στρατιωτικές σχολές και ΤΕΦΑΑ.

περισσότερα

Προσφορά Σεπτεμβρίου4 ΜΗΝΕΣ 100 ΕΥΡΩ

ΤΙ ΛΕΝΕ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΘΛΟΝ

Το γυμναστήριο μέσα από τα μάτια τρίτων

Απόστολος Δερβής
Γιώργος Οικονόμου
Στέλιος Δούσης
Απόστολος Δερβής

Απόστολος Δερβής

Γιώργος Οικονόμου

Γιώργος Οικονόμου

Στέλιος Δούσης

Στέλιος Δούσης

Διονύσης Χατζίδης

Διονύσης Χατζίδης

Ελευθερία Μπόγρη

Ελευθερία Μπόγρη

Αλεξάνδρα Φωτάκη

Αλεξάνδρα Φωτάκη

Ζωή Σταμούλη

Ζωή Σταμούλη

Απόστολος Δερβής

Στο Δίαθλον ήρθα δοκιμαστικά μετά από προσφορά ενός φίλου μου, αλλά το κλίμα και οι εγκαταστάσεις δεν με άφησαν να φύγω ποτέ. Δεν το αλλάζω το γυμναστήριό μου.

Γιώργος Οικονόμου

Μου αρέσει το περιβάλλον, οι παροχές, το φιλικό προσωπικό.

Στέλιος Δούσης

Έχω κάνει τη γυμναστική τρόπο ζωής, βρίσκω ότι χρειάζομαι στο "Δίαθλον" και δεν το αλλάζω.

Διονύσης Χατζίδης

Εξειδικευμένοι συνεργάτες, σε βοηθούν να κάνεις γρήγορα τους στόχους σου πραγματικότητα, στο χάσιμο κιλών και στη σμίλευση αθλητικού κορμιού.

Ελευθερία Μπόγρη

Κατάφερα σε μικρό χρονικό διάστημα να χάσω τα παραπανίσια κιλά με την υποστήριξη του προσωπικού του "Δίαθλον". Συνεχίζω να γυμνάζομαι καθημερινά και αισθάνομαι διαφορετική.

Αλεξάνδρα Φωτάκη

Ένα γυμναστήριο οικογενειακό, με trainers που ενδιαφέρονται πραγματικά να βοηθήσουν τον αρχάριο αλλά και τον πεπειραμένο χρήστη. Άριστα!

Ζωή Σταμούλη

Εξαιρετικοί επαγγελματίες! Ο Πειραιάς έχει ένα άριστο γυμναστήριο!

Διονύσης Χατζίδης
Ελευθερία Μπόγρη
Αλεξάνδρα Φωτάκη
Ζωή Σταμούλη

ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΑΣ

χρήσιμα tips για την υγεία σας

Γιατί πάντα ξεχνάμε να γυμνάζουμε τους ραχιαίους;
Γιατί πάντα ξεχνάμε να γυμνάζουμε τους ραχιαίους;
Ώρα να εντάξουμε την ενδυνάμωσή τους στο πρόγραμμά μας-σύντομα θα νιώσουμε το σώμα μας πιο δυνατό και καλλίγραμμο.
περισσότερα
Βασικές ασκήσεις για τους γλουτούς
Βασικές ασκήσεις για τους γλουτούς
Σίγουρα έχεις ακουστά την αμνησία του μυαλού-αλλά των γλουτών;
περισσότερα
Δικέφαλοι: συμβουλές για να χτίσεις χέρια δυνατά και μεγάλα
Δικέφαλοι: συμβουλές για να χτίσεις χέρια δυνατά και μεγάλα
Οι δικέφαλοι είναι από τις πιο ενδιαφέρουσες μυϊκές ομάδες για τους άντρες. Γυμνάζοντας τους δικεφάλους γυμνάζεις τον κύριο μυ των χεριών.
περισσότερα
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για μια μεγάλη και στιβαρή πλάτη
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για μια μεγάλη και στιβαρή πλάτη
Το να γνωρίζεις ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για πλάτη που μπορείς να κάνεις, όχι μόνο θα έχεις μια πιο αποδοτική προπόνηση, αλλά θα κάνεις και γρηγορότερα τη δουλειά σου.
περισσότερα
Έλξεις στο μονόζυγο: Γιατί πραγματικά τις έχει ανάγκη το σώμα σου
Έλξεις στο μονόζυγο: Γιατί πραγματικά τις έχει ανάγκη το σώμα σου
Μιλάμε σοβαρά: το κρέμασμα και η ανύψωση του σώματός σου με τη βοήθεια ενός ταπεινού κομματιού από σίδερο (ή ενός γερού κλαδιού ή μιας κάσας πόρτας) αποτελεί την επιτομή μιας ολοκληρωμένης προπόνησης για το πάνω μέρος του σώματος ενός άντρα.
περισσότερα
Γιατί το σπανάκι έχει… κακή σχέση με τα δόντια μας;
Γιατί το σπανάκι έχει… κακή σχέση με τα δόντια μας;
Ακόμα και όσοι τρελαίνονται να τρώνε σπανάκι και αποτελεί μια από τις πιο αγαπημένες τροφές τους δεν υπάρχει περίπτωση να μην έχουν δυσανασχετήσει με την αίσθηση που πολλές φορές αφήνει στα δόντια.
περισσότερα
Πως μπορείτε να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας μετά τα 30;
Πως μπορείτε να βελτιώσετε τον μεταβολισμό σας μετά τα 30;
O μεταβολισμός είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα μετατρέπει ό,τι τρώμε σε ενέργεια.
περισσότερα
Push ups: Συμβάλλουν τελικά στην βελτίωση της υγείας της καρδιάς;
Push ups: Συμβάλλουν τελικά στην βελτίωση της υγείας της καρδιάς;
Τα Push ups μπορεί να αποτελούν ένα mini-test για την υγεία της καρδιάς σου αλλά συμβάλλουν ωστόσο στην ενδυνάμωση της!
περισσότερα
Συνδυασμοί τροφών που μας κάνουν κακό!
Συνδυασμοί τροφών που μας κάνουν κακό!
Υπάρχουν τρόφιμα που όταν τα καταναλώνουμε μόνα τους, μπορεί να θεωρούνται και να είναι υγιεινά και να κάνουν καλό στον οργανισμό μας.
περισσότερα
Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Ο όρος της αποτοξίνωσης χρησιμοποιείται συχνά τον τελευταίο καιρό στον κόσμο της ομορφιάς και της υγείας.
περισσότερα

420

Μέλη

12

Προπονητές

3

Αίθουσες

15

Προγράμματα

Ωράριο Σεπτεμβρίου:

Δευτέρα - Παρασκευή: 07:00 π.μ. - 22:00 μ.μ.

Σάββατο: 08:00 π.μ. - 20:00 μ.μ.

Κυριακή: Προσωρινά κλειστά

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΙΡΑΙΑΣ

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Πειραιάς στην περιοχή της Καστέλλας

Εδώ θα σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας

CONTACT US

210 4135 100

Δεληγιώργη 50, Πειραιάς

diathlon@yahoo.gr

© 2021 diathlon.gr All rights reserved
Designed & Developed by: Overmedia SA