+30 210 4135 100

diathlon@yahoo.gr

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • BLOG
Ο ιδρώτας είναι απαραίτητο συνοδευτικό οποιασδήποτε προπόνησης. Τι θα λέγατε, όμως, ..
Περισσότερα
Το να κάνεις 100 ημικαθίσματα κάθε δύο μέρες είναι κόπος. Το να συνδυάζεις λίγες επα..
Περισσότερα
Ψάχνετε ένα τρόπο για να βελτιώσετε τη μνήμη σας, να αποκτήσετε έλεγχο των συναισθημ..
Περισσότερα
Αν θέλετε να ασχοληθείτε με κάποιο άθλημα, θα έχετε μόνο οφέλη. Η γυμναστική, άλλωστ..
Περισσότερα
Η συστηματική γυμναστική είναι και μια πρώτης τάξεως άσκηση για να γνωρίσετε τα όρια..
Περισσότερα
Oι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων με διάφορες τροφές αποκτούν αυξανόμενο επιστημονικό ενδι..
Περισσότερα
Σίγουρα γνωρίζεις κάποιο “γραμμωμένο” παλικάρι, είτε είναι κάποιος από την παρέα, εί..
Περισσότερα
Σε όποιο πεδίο και αν εκπαιδεύεται κανείς (σχολείο, στρατός, μεταπτυχιακό, δουλειά) ..
Περισσότερα
Παρά τις προσπάθειες για υγιεινή διατροφή και άσκηση τα περιττά κιλά συσσωρεύονται κ..
Περισσότερα
Όπως αναφέρει επανειλημμένα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, οι καρδιακές παθήσεις απ..
Περισσότερα
Ερευνητές έδειξαν πως το μυαλό επεξεργάζεται την απόσταση και τον χρόνο διαφορετικά...
Περισσότερα
Δεν είναι εύκολο να αφήσεις τη θαλπωρή του σπιτιού σου και να βγεις έξω στο κρύο για..
Περισσότερα
Φαίνεται να υπάρχει μία παρανόηση ότι η αθλητική διατροφή είναι μόνο για ελιτ αθλητέ..
Περισσότερα
Πρόσφατα, ο επαγγελματίας γυμναστής Κρις Μπενέτ έγραψε ένα κείμενο μέσω του οποίου ε..
Περισσότερα
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν θερμές σάουνες -σε διάφορες μορφές- για αναψυχή και χαλάρω..
Περισσότερα
Εάν τρέχεις τακτικά, έχεις καταλάβει ότι από κάποιο σημείο και μετά το πράγμα γίνετα..
Περισσότερα
Ο Patrick Murphy είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς γυμναστές του Λος Άντζελες. Ένας..
Περισσότερα
Για πιο λόγο υπάρχουν άνθρωποι που βελτιώνονται μέσω της εξάσκησης και άλλοι που μέν..
Περισσότερα
Είτε θέλεις να ενισχύσεις τη ρουτίνα σου για να απαλλαγείς από το βάρος είτε δεν έχε..
Περισσότερα
Οι γυναίκες διαθέτουν ένα πλεονέκτημα ως προς τη φυσική τους κατάσταση συγκριτικά με..
Περισσότερα
Το ανθρώπινο σώμα «καίει» φυσιολογικά λίπος ως πηγή καυσίμου, αλλά μπορεί να εκπαιδε..
Περισσότερα
Υπάρχουν άπειροι παράγοντες που θα σε οδηγήσουν σε έναν τραυματισμό ενώ γυμνάζεσαι. ..
Περισσότερα
Ένα συχνό ερώτημα είναι αν τα αποξηραμένα φρούτα έχουν μια θέση στη σωστή διατροφή μ..
Περισσότερα
Γνωρίζετε ότι το τρέξιμο είναι καλό για την υγεία σας. Mπορεί να κάνει τα πάντα, για..
Περισσότερα
Υπάρχουν προπονητές που ορκίζονται ότι η γυμναστική το πρωί είναι πιο ωφέλιμη, γιατί..
Περισσότερα
Ενσωμάτωσε τις παρακάτω προτεινόμενες ασκήσεις yoga σε κάθε πρωινό σου Δευτέρα έως κ..
Περισσότερα
Στο πρόγραμμα BODY POWER η 60λεπτη προπόνηση προκαλεί όλες τις μυϊκές ομάδες σου, χρ..
Περισσότερα
Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση..
Περισσότερα
Το Tae Bo, είναι η πιο δυναμική αερόβια γυμναστική που περιλαμβάνει κινήσεις αυτοάμυ..
Περισσότερα
Η zumba αποτελεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από αερόμπικ κα..
Περισσότερα
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στην Eλλάδα «κάνουν Pilates». Eπειδή όμως πρόκειται γι..
Περισσότερα
Χαλάρωση, ψυχαγωγία, αναζωογόνηση, ισορροπία, αντοχή μέσω προγραμμάτων TRX, Pilates,..
Περισσότερα
Δεν σου αρέσουν τα ομαδικά προγράμματα στα γυμναστήρια; Όσο και αν προσπαθείς μόνος ..
Περισσότερα
Oι Personal Trainer στο γυμναστήριο DIATHLON εξηγούν τι είναι το TRX και που μας βοη..
Περισσότερα
Διάλεξε τη σωστή γυμναστική που ταιριάζει ειδικά στις δικές σου ανάγκες! ..
Περισσότερα
Πόσες θερμίδες καις κάθε φορά που γυμνάζεσαι; Έχουμε την απάντηση όποια μορφή άσκηση..
Περισσότερα
Ορισμένοι άνθρωποι μοιάζουν σαν να έχουν ανοσία στα πάντα. Ο οργανισμός τους φαίνετα..
Περισσότερα
Κάτι που λέμε καθημερινώς στους πελάτες μας στο γυμναστήριο DIATHLON στο κέντρο του ..
Περισσότερα
Το Body power είναι ένα διαλειμματικό πρόγραμμα άσκησης που χρησιμοποιεί διαστήματα ..
Περισσότερα
Μια σειρά στάσεων και κινήσεων του σώματος με σκοπό την απόκτηση οργανικής και πνευμ..
Περισσότερα
Σε μία εποχή που αδυνατούμε να πιστέψουμε ότι βρισκόμαστε σε δεινή οικονομική θέση, ..
Περισσότερα
Oι συνιστώμενες τροφές είναι γενικώς πτωχές σε λιπαρά και/ή πλούσιες σε φυτικές ίνες..
Περισσότερα
Η πυραμίδα του USDA ή αλλιώς My Pyramid (η πυραμίδα μου) είναι μια "βελτιωμένη έκδοσ..
Περισσότερα
Σας καλωσορίζουμε στο μάθημα Pilates Reformer του ΔΙΑΘΛΟΝ. ..
Περισσότερα
Το γυμναστήριο ΔΙΑΘΛΟΝ αναλαμβάνει την προετοιμασία υποψηφίων για στρατιωτικές σχολέ..
Περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές ή πλήρες διαιτολόγιο στα μέτρα σας, από το διαιτολόγο μας.  Γι..
Περισσότερα
Τα οφέλη της sauna είναι πολλαπλά και γνωστά από τους αρχαίους χρόνους. Με την ζέστη..
Περισσότερα
Το μασάζ στην ειδική καρέκλα εστιάζεται στους ώμους, τα χέρια , το λαιμό και το κεφά..
Περισσότερα
H Tui na είναι μία από τις αρχαιότερες θεραπείες. Ως αναπόσπαστο κομμάτι της Παραδοσ..
Περισσότερα
Δεν έχετε χρόνο; Νιώθετε αγύμναστοι; Δεν χάνετε κιλά; Έχετε δοκιμάσει σχεδόν τα πάντ..
Περισσότερα
To Pilates Reformer είναι ένας ουσιώδης εξοπλισμός για να αναζωογονήσεις το σώμα σου..
Περισσότερα
 Το TRX αρχικά σχεδιάστηκε από έναν πεζοναύτη του αμερικανικού στρατού που ήθελε να ..
Περισσότερα
Το KEISER M3i , εκτός από το design και την τέλεια εμφάνισή του (είναι από τα ομορφό..
Περισσότερα
To Tae Box Concept είναι η εξέλιξη του Tae Box. Συνδυάζει την πυγμαχία και άλλες μορ..
Περισσότερα
Ωριαίο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης.Γυμνάστε ξεχωριστά την κάθε μυϊκή ομάδα ή με το ..
Περισσότερα
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης επικεντρωμένο στους κοιλιακούς, στον κορμό και στα κάτω..
Περισσότερα
 Στα 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά στο σώμα σου, στα 20 βλέπουν οι άλλοι τη διαφορά..
Περισσότερα
Oι ασκήσεις Fitball χρησιμοποιούνται σε πρόγραμμα μυϊκής τόνωσης , διάρκειας 50 λεπτ..
Περισσότερα
Το Aerobic με τη μία ή την άλλη μορφή δεν είναι κάτι νέο, αφού πρωτοξεκίνησε τη δεκα..
Περισσότερα
Στο ερώτημα, πώς μπορώ να φτιάξω το δικό μου πρόγραμμα ασκήσεων, δεν μπορεί να δοθεί..
Περισσότερα
Είστε λάτρεις του κλασικού μπαλέτου και της έντονης ελεγχόμενης κίνησης? Τότε το Bar..
Περισσότερα
Έχε το νου σου στους μύες. Οι ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης μπορούν να κάνουν θαύματα!..
Περισσότερα
Η τενοντίτιδα αντιμετωπίζεται συχνά στις μέρες μας κυρίως λόγω της εισβολής των ηλεκ..
Περισσότερα
Το δέρμα είναι από τα σπουδαιότερα όργανα του σώματος. Κάθε φορά που ο οργανισμός υπ..
Περισσότερα

420

Μέλη

12

Προπονητές

3

Αίθουσες

15

Προγράμματα

Ωράριο Γυμναστηρίου:

Δευτέρα- Παρασκευή: 07:30 π.μ. - 23:00 μ.μ.

Σάββατο: 07:30 π.μ. - 19:30 μ.μ.

Κυριακή: 09:30 π.μ. - 14:00 μ.μ.

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΠΕΙΡΑΙΑΣ

Εδώ θα σας βοηθήσουμε να
πετύχετε τους στόχους σας

ΔΙΑΘΛΟΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Πειραιάς στην περιοχή της Καστέλλας.

CONTACT US :

+30 210 4135 100

Δεληγιώργη 50,Πειραιάς

diathlon@yahoo.gr

Designed & Developed by: Overmedia SA