Tae Box Concept

Προσφέρει ιδανική φυσική κατάσταση παράλληλα με την εσωτερική ηρεμία αλλά και μέσα από την έκρηξη και την ενεργητικότητα που βγάζει. Συνδυάζει τη χορογραφία με το Tae Box.

Η δόμηση και το προπονητικό του σκεπτικό
Το πρόγραμμα Tae box Concept ακολουθεί μια συγκεκριμένη δομή που αποτελείται από το ζέσταμα, το κυρίως μέρος της προπόνησης, τις ενότητες ενδυνάμωσης και την αποθεραπεία. Έντονες κινήσεις πολεμικών τεχνών με έκρηξη και ταχύτητα συνδέονται και παρουσιάζονται σαν ενότητα δημιουργώντας την αίσθηση shadow fighting ενός αγώνα. Ακολουθώντας τις βασικές αρχές της προπόνησης, ο ασκούμενος οδηγείται με ασφάλεια σε μια έντονη διαδοχικά προπόνηση.

Η μουσική επένδυση και η σημασία της στο μάθημα
Η μουσική στο μάθημα είναι δυνατή, έντονη και εκτονωτική για να παροτρύνει τον ασκούμενο να συνεχίζει την προπόνησή του με τον ίδιο ενθουσιασμό. Ο trainer δε δουλεύει με τη μουσική ως οδηγό, αλλά τη χρησιμοποιεί ως βοηθό να διαφοροποιεί το μάθημά του κάθε φορά και να προσφέρει δυνατό κίνητρο στην ομάδα του.

Τα οϕέλη του Tae Box Concept
Ο ασκούμενος βελτιώνει τη φυσική του κατάσταση, την αυτοπεποίθηση, τη ψυχική ισορροπία, το συντονισμό και το συγχρονισμό, την αντοχή, τη συγκέντρωση και το σημαντικότερο μειώνει σταδιακά τα αποθέματα λίπους, αυξάνοντας και την οστική πυκνότητα.

Το μάθημα είναι κάθε φορά μοναδικό, χωρίς να είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνεται η ίδια μουσική ή ακόμα και οι ίδιες κινήσεις

Δεν είναι ένα μάθημα που σε περιορίζει και σε καταπιέζει όσον αφορά την επιλογή των τραγουδιών, το ρυθμό, την κίνηση ακόμα και τον τρόπο που θα μιλάει και θα κινείται ο instructor και αυτό είναι που το κάνει τόσο μοναδικό και ανεξάρτητο.

Τα ομαδικά προγράμματα θα ξεκινήσουν εντός του Σεπτεμβρίου. Δηλώστε προτίμηση & συμμετοχή και ζητήστε πληροφορίες.

* Για περισσότερες συμβουλές επί θεμάτων υγείας και fitness περιμένουμε να μας επισκεφτείτε. Ο Πειραιάς, στην πανέμορφη Καστέλλα, έχει το γυμναστήριο που του αρμόζει ...